Técnico Emergencias Sanitarias (TES)
Turno habitual de TES (técnicos de emergencias sanitarias) y paramédicos: guardia de 24h seguida de 72h de descanso.
1. Define tu ciclo
Patrón de turnos
2. Tu fecha de referencia
Elige un día que recuerdes y selecciona qué turno tenías ese día.
3. Configurar vista
Cómo se calcula tu turno
El algoritmo de TurnoCal es sencillo y transparente:
- Tu patrón: defines el ciclo de turnos que se repite (por ejemplo: M, M, T, T, N, N, L, L, L, L, L)
- Fecha de referencia: eliges un día que recuerdes y nos dices qué turno tenías
- Cálculo: contamos los días desde tu fecha de referencia y aplicamos el ciclo
índice = (posición_referencia + días_diferencia) mod longitud_ciclo Este método funciona para cualquier patrón de turnos, independientemente de su duración. El patrón recomendado es solo un punto de partida: puedes editarlo para adaptarlo a tu situación real.
Sobre el Técnico Emergencias Sanitarias (TES)
¿Qué es?
El turno 24x72 de Técnicos de Emergencias Sanitarias es uno de los modelos más extendidos en servicios de ambulancia y emergencias extrahospitalarias. Consiste en una guardia de 24 horas seguida de 72 horas de descanso, lo que genera un ciclo de cuatro días muy fácil de seguir en calendario. Este formato permite continuidad asistencial y reduce el número de relevos, algo especialmente útil en entornos con alta variabilidad de avisos. Para el profesional, la ventaja es clara: tres días libres tras cada guardia. No obstante, la intensidad de una jornada de 24 horas puede ser alta, con activaciones nocturnas, tiempos de espera irregulares y picos de estrés. Por eso resulta clave planificar bien recuperación y descanso real tras servicio. Con esta calculadora puedes proyectar tu cuadrante de forma exacta, detectar cuándo te tocará trabajar en festivos y organizar con más margen trámites, formación o vida familiar sin depender únicamente del parte mensual del servicio.
¿Cómo funciona?
El ciclo tiene 4 días: 1 guardia de trabajo y 3 libres. Repetido en el tiempo, permite calcular con precisión qué días te corresponde servicio y cuándo tendrás bloques amplios de recuperación.
Variantes comunes
- 24x72 con retén localizado
- 24x48 en servicios con menos dotación
- Bloques mixtos con turnos de 12h
Ventajas
- Tres días libres tras cada guardia
- Patrón muy fácil de recordar
- Buena continuidad de equipo
- Permite planificar semanas con antelación
Desventajas
- Guardias potencialmente muy exigentes
- Interrupciones de sueño nocturno
- Carga emocional alta en determinados avisos
Derechos laborales
Las guardias de 24h deben ajustarse al marco de prevención de riesgos, descansos y jornada anual del convenio correspondiente. También pueden existir complementos por nocturnidad, disponibilidad o festivos.
Consejos para organizarte
Después de guardia, prioriza sueño de recuperación y evita cargar el primer día libre. Mantener rutinas de hidratación y actividad suave mejora la recuperación entre ciclos.
¿Para quién es?
El Técnico Emergencias Sanitarias (TES) es utilizado principalmente por:
- TES
- Paramédicos
- Personal de ambulancias
- Emergencias extrahospitalarias
